멘탈헬스2 프랭클린 다이어리: 성공적인 삶을 위한 필수 도구 1. 프랭클린 다이어리란 무엇인가? 프랭클린 다이어리는 시간 관리와 목표 설정을 위한 대표적인 도구로, 자신의 삶을 좀 더 체계적으로 관리하고자 하는 사람들에게 유용하다. 이 다이어리는 미국의 전 대통령 벤자민 프랭클린의 철학과 방식을 바탕으로 만들어졌다. 그는 매일 자신의 목표와 일정을 정리하고, 이를 바탕으로 인생을 계획하는 데 헌신했다.프랭클린 다이어리의 가장 큰 특징은 자기 반성과 개인 발전을 강조한다는 점이다. 각 페이지는 사용자가 할 일을 기록하는 공간뿐 아니라, 자신의 발전을 평가할 수 있는 섹션도 포함되어 있다. 이를 통해 사용자는 매일매일 자신을 돌아보며 더 나은 자신으로 나아갈 수 있다.기본적으로 프랭클린 다이어리는 일간 계획과 장기 목표 설정을 통합할 수 있도록 설계되어 있다. .. 2025. 2. 24. 극복하다: 어려움을 이겨내는 힘과 방법 1. 극복의 의미 극복의 의미는 단순히 어려움을 피하거나 숨기는 것이 아니다. 삶에서 맞닥뜨리는 다양한 문제나 장애물을 정면으로 마주하고, 그것을 이겨내려는 노력을 기울이는 과정이다. 이러한 과정에서 우리는 더욱 단단해지고 성장할 수 있다.극복은 개인의 심리적 힘과 정신적 자세를 요구한다. 힘든 시간을 견디며 희망을 잃지 않고, 끊임없이 자신을 돌아보고 성장할 수 있는 계기로 삼는 것이 중요하다. 그렇기에 힘든 일을 겪을 때마다 우리는 새로운 교훈을 얻는 동시에 스스로의 한계를 넓히게 된다.극복의 의미는 각 개인의 경험과 생각에 따라 다양하게 정의될 수 있다. 어떤 이는 개인적인 상처나 상실감을 극복하는 과정을 통해 삶의 가치를 재발견할 수 있고, 또 다른 이는 직장에서의 실패를 통해 더 나은 전략.. 2025. 1. 24. 이전 1 다음